2020年中秋、国庆是同一天。小长假将至，不少人选择外出游玩，有的邀朋友组团游，有的想全家自驾游。那么，皮肤长白癜风还能不能来一场说走就走的旅行？孩子患白癜风，家长国庆期间带孩子出游注意哪些呢？

　　适度旅游有益身心

　　孩子患白癜风，家长偶尔带孩子出去走一走，散散心，对疾病的治疗和恢复是有益的。首先，旅游本身是一项愉悦身心的行为。白癜风给孩子往往造成较大心理负担。家长通过带孩子外出游览，拥抱大自然，感受历史人文，可以在一定程度上帮助孩子转移负面情绪。还可以增进交流，有利于培养孩子健康积极的性格，增强战胜疾病的信心和勇气，促进白癜风患儿身心的同步治疗。

　　其次，人们在旅游过程中，运动会一直贯穿其中。运动能够增强体质，提高人体对各种疾病抵抗力，有利于脏腑功能、免疫机制调节，能促进皮肤新陈代谢，加速黑色素合成分泌，辅助白癜风治疗。

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　　虽然偶尔出去转一转有益身心健康，但也不能因此忽视白癜风的防护。临床上也有一些白癜风患者反映旅游归来后白斑加重了。这种情况并非偶然。饮食、作息、环境因素等都会对白癜风造成影响。因此，家长国庆期间带孩子出游也要做好针对性的防护。

　　一、避免阳光暴晒。秋季天气凉爽，但部分地区阳光依旧强烈。日晒对白癜风是把“双刃剑”。适度接受日晒对皮肤健康有好处，但曝晒时间过长，紫外线会抑制黑色素代谢，加剧白斑发展。这也是部分患者旅游后病情加重的直接原因。因此，家长带孩子外出游玩也要注意做好防晒举措，比如穿防晒衣、戴遮阳帽、打遮阳伞等。

　　二、饮食适当忌口。各地风土人情不同，旅游目的地往往有一些特色饮食。家长要注意引导孩子，不要因为贪吃而忘记白癜风的忌口，辛辣、刺激性的食物，油腻、生冷的食物都要少吃。

　　三、避免过度劳累。爬过长城或登过泰山的朋友更有体会，旅游有时是个体力活。白癜风患者旅游过程中不应过于劳累，以免降低免疫，给白癜风可乘之机。家长可提前拟定出游计划，选择一些轻松的旅游项目。

　　四、防范外伤。外出旅游，难免小磕小碰，如在水边或野外，也容易被蚊虫叮咬。对部分处在进展期的白癜风孩子来说，皮肤因外伤导致“同形反应”的几率增加。因此，家长要帮孩子做好皮肤防护，减少各类皮肤损害发生。

　　防治结合是“告白”好方法。外出旅行尽量提前向医生进行咨询，遵医嘱按时用药。旅行期间，家长也要多留意观察孩子病情变化，及时反馈给医生。

　　文明旅游，健康出行！国庆期间，外出旅游也不要忘记做好疫情防护措施哟！